Pilátes

NOVĚ MINIMÁLNÍ POČET CVIČÍCÍCH

Od pondělí 24.10.2011 se budou konat lekce Alpinningu,Aerobiku a Pilátes pouze v případě, že na vypsanou hodinu budou zarezervováni minimálně 3 klienti a to minimálně 1 hodinu před zahájením lekce. Jedná-li se o ranní hodinu od 07.00 hodin, je rozhodný okamžik 21.00 hodina předešlého dne. Informaci o aktuálních rezervacích naleznete na rezervacích. V případě, že se hodina automaticky zruší pro malý počet, jsou odečtené částky automaticky vráceny na účty klientů a nemusí svoji rezervaci rušit.
Zákazník si sám v době rozhodné ověří dle obsazenosti, zda hodina proběhne či nikoliv.

Pilates – cvičení v pomalém tempu, při kterém se posilují a protahují svalové skupiny, zlepšuje se držení těla a odstraňují svalové dysbalance.Zaměřeno na tzv.“core“-střed těla. Lekce obsahuje cviky zaměřené především na správnou funkci a stabilitu páteře. Vhodné pro ty, kteří potřebují posílit a protáhnout tělo a nechtějí cvičení v tempu s použitím choreografie.

Na veškeré hodiny je třeba se rezervovat na recepci, aby bylo zřejmé zda se lekce uskuteční.

ROZVRH OD ÚNORA 2012